Дневники пользователей

День 39-05.03.2018

Вес 93,8 (0), воды 3л, пешком 4 км.
09.30– 250г. морковь, свекла, лимон, проростки маша, +5г ЛМ
100г гречка+50г грибы
12.00 - 400г абрикосы, грейпфрут, мандарин+10шт миндаль
15.00 – 300г огурец, томат, пекинка, к/к капуста, кабачок, сельдерей, лимон +30г тыквенных семечек
130г сазан с лимоном в рукаве в аэрогриле
18,30 – 300г огурец, томат, пекинка, к/к капуста, кабачок, сельдерей, лимон + 5г ЛМ
130г скумбрия на пару
Б 80,03 Ж 44,68, У 140,60 К-34,85, ЭЦ 1280,90