Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Проснись и действуй, Мария!

дневник пользователя лыткина мария

2.03.18 год

вес 75,3 привес 200 гр.
8.00 салат метла 130 гр,лим.сок,1 ч.л.лм,1ч.л.кунжута,овсяная каша 130 гр.
11.00 апельсин 400 гр. миндаль 10 шт.
14.40 огурец,томат,сельдерей 300 гр,лим.сок,отварной горох 100гр.
17.30 капуста,томат,сельдерей 300 гр,лим.сок,1 дес.л. рыжикого масла,палтус 120 гр.
воды 2 литра.
насчитала жиров 42 гр.

Комментарии:

Людмила-Тверь 02.03.2018 23:17:38
Ваша норма жиров вес умноженный на 0,5 =37,5 . Я не учитываю при подсчёте овощи,бобовык, крупы, считаю только жирные продукты и масло. По моим подсчётам у вас норма. А вес снижается первый раз быстрее, но и сейчас, надо восстановить обмен веществ, поджелудочную, почистить печень от токсинов и процесс пойдёт. Можно попробовать 3Д.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника