Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 155-й Ср. А спина все болит

Вес 79.4 (+0.3)
9-30 Метла ЛМ8 - 300 + гречка с грец.орех.8
12-30 фрукты - 400 с миндалем10
15-30 Салат с йогуртом - 220 + свинина 60 с овощами 80
19-00 Салат с ЛМ 7 - 310 + семга вар. - 200. Многовато было.

Комментарии:

Людмила-Тверь 28.02.2018 17:15:48
Надо мышцами спины заниматься. Надо, чтобы они взяли на себя часть нагрузки позвоночника. Даже простые упражнения из интернета лежа на спине по утрам делают чудеса и спина не болит. Берегите себя,носите шерстяные вещи на спине.
   
Nadechda 01.03.2018 14:08:13
Пояс шерстяной ношу, а вот упражнения пока делать не могу.
   
Людмила-Тверь 01.03.2018 21:59:51
Моя мама тоже постоянно носила на пояснице косынку связанную из кролика , такая на пуговке застегивалась на поясе. Лечитесь Наденька. Всё это проходит.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника