Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Проснись и действуй, Мария!

дневник пользователя лыткина мария

26.02.2018 год.

Вес 75,3 кг. Отвес 300 гр.
8.15 салат метла 150 гр с 1 ч.л.лм,1 ч.л. кунжута,,лим.сок,овсяная каша 130 гр.
11.00 яблоко,мандарины ,груша 400 гр, миндаль 10 шт.
14.30 томат,сельдерей,300 гр,1 ст.л.проросшего подсолнечника,чеснок,лим.сок,холодец без жира 200гр.
17.20 капуста,томат 300 гр,лим.сок,1 дес.л.горчичного масла,скумбрия запеченая 160 гр.
воды 2 литра.

Комментарии:

Людмила-Тверь 27.02.2018 00:15:38
Холодец не наш продукт. Хотя и после снижения веса вполне допустим. Его среднее значение Белков 21.70 г ,Жиров 15.06 г ,Калорийность 233.90 ккал
это в 100гр , а у вас 200гр, взяли бы хотя бы 150гр, раз салата 300гр, а так я насчитала опять у вас жиров 72 гр в день. Вы чересчур перебираете. Теперь результат на весах будет через 3 дня, да и вчера был перебор.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника