Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78,9 (+0.7) Вот это мы вчера погуляли, да еще и сегодня ...
8-30 Метла ЛМ 8 - 280 + гречка с кедр.орех 10 - 120. Через пол-часа не удержалась выпила кофе с конфетой. Ай-яй-яй. Плохая девочка.
12-30 фрукты - 360 с миндалем 10
15-30 Салат с йогуртом - 300 + свинина 100 + туш. овощи 150. Кажется я объелась. Пошла сеять перцы.
19-00 Салат с ЛМ12 - 320 +кальмары - 100.
Комментарии: