Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Проснись и действуй, Мария!

дневник пользователя лыткина мария

21.02.2018 год

Вес 75,4 кг отвес 0,6 кг.
8.00 салат метелка 150 гр,1 ч.л. кунжута,лим.сок,1 ч.л. масла виногр.косточки, каша овсяная 150 гр.
11.00 яблоко,3 мандарина 360 гр,миндаль 9 шт.
14.30 огурец,томат,сельдерей 300 гр,проросший подсолнечник,укроп,зеленый лук,лим.сок,тушеная капуста 130 гр,отварное мясо свиное 100 гр.
18.00 капуста,редис 300 гр,1 дес.л. рыжикого масла,лим.сок, скумбрия запеченая 120 гр.
Воды 2 литра.
быстрая ходьба в течение часа вечером.

Комментарии:

Людмила-Тверь 22.02.2018 13:11:02
Как хорошо вес пошел, вот так бы всегда.
   
лыткина мария 22.02.2018 20:30:32
Мне бы тоже этого очень хотелось.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника