Дневники пользователей

День 25-19.02.2018

Вес 92,6 (-100г), воды 3л, пешком 3,5 км.
10.315– 270г. морковь, свекла, лимон, +50г проростки пшеницы и подсолнечника+1ч.л.ЛМ
150г гречка, замоченная в воде с вечера и утром только разогрев в СВЧ
12.30 - 400г грейпфрут, хурма+10шт фундук
15.00 – 350г огурец, перец, томат, пекинка, сельдерей, зелень, лимон
200г суп-пюре: курогрудка, брокколи, кабачок, лук, стручковая фасоль
18.30 – 360г огурец, перец, томат, пекинка, сельдерей, зелень, лимон+20г проростки пшеницы и подсолнечника +1чл ЛМ
150г скумбрия на пару
Белки 60, жиры 47.7