Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 67,500
Стакан воды с запарен.семенем льна 2ч.л
Завтрак 10
Салат капуста , огкрец,помидор 300г + 2ч.л йогурта 1.8%
2 яйца жарен на сухой сковорде
Ланч 13
Фрцуты : яблоко , груша , апельсин 400г + 10 шт.минд.орехов
Ужин 18
Салат пекинская капуста ,огурец,помидор,стебель сельдерея , лук + 1ч.л ЛМ
Вода 1200мл
Комментарии: