Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

No pasarán!

дневник пользователя Galechka

День 22-16.02.2018

Вес 93,7 (+700), воды 3л, пешком 3,3км, похоже вчерашняя соленая рулька повлияла.
10.00 – 250г. морковь, свекла, тыква, лимон, проростки+1ч.л.ЛМ
140г гречка в воде с вечера+50г грибов
12.00 – 400г черная смородина, хурма, ранетки+10шт фундук
15.00 – 200г томат, огурец, перец, пекинка, лимон, красн и бел. капуста
100г индейка на пару
18.00 – 200г томат, огурец, перец, пекинка, лимон, красн и бел. Капуста
150гскумбрия на пару

Комментарии:

Людмила-Тверь 16.02.2018 17:57:24
Да, что-то повлияло, что вы ели три дня назад, а рулька добавила. Сегодня всё прилично, только скумбрии многовато, салата ведь 200гр, а скумбрии надо бы 100гр.
   
Люцерна 16.02.2018 21:10:11
Мы там репу термически обработанную подозревали в неблагонадежности. А из фруктов разве что ананас был из непривычного да в сочетании с хурмой, но тут если всё сырое то в рамках ГИ.
   
Galechka 18.02.2018 18:47:16
я надеюсь, что в пределах 1-1.5 кг больше влияет разное опорожнение кишечника, главное, что в целом, вниз идет, а не вверх. Спасибо за замечания.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника