Дневники пользователей

No pasarán!

2018-02-11 08:48:18

День 16-10.02.2018

Вес 93,4 (без изменения), воды 3л, пешком 3км
9.15 – 300г свекла, морковь, кабачки, красн.капуста, кунжут+1ч.л.ЛМ+лимон
120г овсянка+30г вишня+50г творог
12.00 – 370г хурма, апельсин, ранетки+10г ядро подсолнечника
15.30 – 400г томат, огурец, перец, сельдерей, лимон
150г грудка индейки в «су виде»
18.00 – 400г красн.капуста, сельдерей, огурец+ 1чл рыжикового масла.
120г скумбрия на пару
У внучки розовый лишай, прописали ограничения в еде – смотрю – это же как раз наша ДД получается! Потихоньку сноху убеждаю, да и сама жизнь убеждает, что не надо детям неправильную пищу давать. На выходных ест с нами, только печеную картошку в аэрогриле еще лопает, это уже без меня. Сама сидит рассуждает – надо же. Не солено, а как вкусно

Галечка! Хорошо, что с внучкой общий язык находишь, плохо, когда дети болеют.
ЛМ+творог=??? или на второй завтрак было мало, а в салат к обеду много(кстати, можно, даже, наверное,в таком количестве), решила в завтрак съесть, чтобы не пропал?

Galechka 11.02.2018 17:37:48

просто овсянка не очень съедобная без творога, он 0% и буквально ложечка, надеюсь, не страшно.

Люцерна 11.02.2018 17:43:33

Ладно, мы тоже понадеемся, но так, на всякий случай, предупреждаем, не просто так Т.В нам про смешение животных и растительных жиров говорит, может он и правда 0, но кто знает, лабораторий в дом.условиях у нас у каждой нет. Он рекомендован для уменьшения ГИ каши, и для уменьшения ГИ фруктов, но как это будет работать вместе с тем и другим в общей смеси, в каждом конкретном организме, никто не поручится. Возможно, я и дую на воду, но так пока сюда и прокралась, и осваиваю попутно, информации много и объять и усвоить её всю сразу сложно.

Людмила-Тверь 11.02.2018 18:49:04

Людмилочка, я не поняла суть замечаний, ведь творог обезжиренный, почему его нельзя к кашке? Мы же его едим с фруктами,это то же углеводы... а так можно сомневаться во всём. Обезжиренный творог делается с химич. добавками для обезжиревания, если уж человек делает такой выбор, то пусть смело ест с кашей.

Люцерна 11.02.2018 20:33:14

а и ягоды и творог в кашу сразу нормально, а то может у меня пробел в знаниях? Подскажите где освежить, пойду схожу и успокоюсь окончательно. Может всё дело в дозах, тогда ой..

Galechka 12.02.2018 18:14:45

Пролистала книгу, нигде не нашла запрета, думаю. "что не запрещено, то разрешено", да и количество крошечное

Люцерна 12.02.2018 19:38:36

Тогда прошу прощения, перебдела...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

No pasarán!

День 16-10.02.2018

Комментарии: