Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Доброго субботнего дня дорогие девочки!!!
7-30 Метла с ЛМ - 200 + гречка с гр.орех.8 - 140
12-00 фрукты - 300 с миндалем 7
15-30 Салат с ЛМ 8 -220 + туш. овощи с грибами 120 и чечевицей 100
18-30 Салат с ЛМ 6 - 300 + скумбрия - 100
После обеда с подругой выпили кофе с шоколадкой. А вчера был очень поздний ужин в ресторане, приятельницы по старой работе захотели поздравить меня с Д/р . Пошли сначала в кино. В 21 ч. пришли в ресторан, заказали. Горячее принесли только в 22ч. Пили коньяк, он у меня был с собой и огурец порезанный, а то нечем было бы закусить. В конце еще чай с комплиментом от повара, естественно сладким и шок. конфеты. Приехала домой ровно в полночь. Хорошо такси в тыкву не превратилось.В воскресенье придут поздравлять дети с семьями и 2 подруги. В понедельник меня уже в гости пригласили. Но, с понедельника буду завязывать со сладким.
Комментарии: