Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

В гармонии с собой и миром

дневник пользователя NINA1968

2ой день 3Д. Полёт нормальный.

Девочки, всем приветы!улыбка

вес 71.8 (-200,0)

Настроение с утра бодрое было, проснулась немного проголодавшейся.
7-30 завтрак: фрукты 500,0
почитала и снова уснула (благо на работу во 2 смену), да и погода "давит".
12-00 получился наверное уже обед 600,0г фруктов
18-00 ужин взяла с собой 700,0 фруктов.
Понимаю 6 часов перерыв, может захочу поесть раньше? Даже интересно проверить. Как ты там, моя поджелудочная?
Второй день на 3х разовом питании. Вроде бы трава травой, а организму хватает! Чувства голода нет! И кажется, вот оно, возвращается- ощущение лёгкой эйфории, это точно химия(биохимия), а химики то мы сами!большая улыбка
Сегодня без орехов.
Воды до 2х литров.
Поужинала действительно только в 18-00. Не скажу что и есть сильно хотела....улыбка

Комментарии:

Людмила-Тверь 09.02.2018 15:55:50
Ух ты! Как здорово, что поджелудочная уже спокойно переносит фруктовый день. Это уже огромное достижение. Дальнейших успехов! У меня тоже разгрузочный день, всё пока спокойно, полёт нормальный!
   
NINA1968 09.02.2018 16:23:30
Да, Людмила, удачи нам!!!да
   
Людмила-Тверь 10.02.2018 11:27:22
Сегодня встала на весы и ахнула, ушло 2,1 кг воды. Вот это да!
   
NINA1968 10.02.2018 12:49:39
не могу смотретькруто
   
Цитата:
У меня тоже разгрузочный день
Здорово! Людмила, по какой программе разгрузка?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника