Дневники пользователей

08.02.2018Г.

Вес сегодня 77,7 отвес 300 гр. Меня очень радует,настроилась и после ужина ничего не перехватываю.
08.00 овсяная каша 150 гр,обезжиренный творог 60гр.,инжир вяленый -1 шт.
11.00 - 2 яблока + миндаль 6 шт и 1 бразильский орех.
14.20 - огурец,помидор,сельдерей,чеснок,укроп,проросший подсолнечник,лимон.сок - 300 гр+тушеная капуста 150 гр+тушеная куриная грудка - 130 гр.
17.30 капуста б.коч.,помидор,болгарский перец л.с.+л.м 300гр+ отварная треска 130 гр. Воды 2200 мл.
Завтра уезжаю на 3 дня в гости к дочери,постараюсь крепко не отходить от системы,по приезду отпишу результаты.Всем добра и благоденствия1!!