Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 133-й Вт. С Днем рожденья меня!

Вес 79.3 (-0.7) это за 5 дней.
8-00 Метла с ЛМ 8 - 220 + гречка с гр. орех.8 - 160
10-00 яблоко - 200
14-30 овощи - 200 + яблочный пирог с творогом - 100
16-30 кофе с шоколадкой -50
18-30 Салат с йогуртом - 300 + курогрудка - 120
Даже и не поняла, что я так давно не писала в Дневнике. Со 2 числа вышла на работу почтальоном. Не знала, что это такая тяжелая работа. По 3-4 часа подряд ходить по частному сектору, разносить платежки и письма. Работаю до 3-х, а должна до 13-30, но не успеваю обойти свой участок. Хотела уже заявление написать, но начальник пока отговорила.
Сегодня решила позволить себе все, что захочу. А уж завтра постараюсь не нарушать.

Комментарии:

NINA1968 06.02.2018 14:34:08
Надежда, с Днём рождения!!! Здоровья вам крепкого и пусть каждый день дарит только радость и чувство удовлетворения!!!
   
Людмила-Тверь 06.02.2018 15:18:15
Надюша, с Днём рождения! Побольше радостных и добрых дней, заботы близких и любви! Пусть ножки шагают легко и благодарят систему за новые возможности. С работой вас! Я тоже вышла читать на клиросе, но дети не сдаются и с утра подкидывают внучку, чтоб не перетрудилась. вот уже с понедельника дома сижу.
   
Люцерна 06.02.2018 16:03:47
Надежда, с Днем рождения ! Такое у вас праздничное меню, аж улыбнуласьбольшая улыбка. Успехов вам во всех начинаниях!
   
Galechka 06.02.2018 18:30:14
Надежда, с днем рождения! Здоровья и успехов в работе, и всего, чего пожелаете.
   
Надежда, и я поздравляю Вас с Днем рождения! Радости и удовольствий в жизни! Пусть все сложится, как Вы того хотите.
   
Nadechda 07.02.2018 17:37:53
Всем спасибо за поздравления! Пусть все будет хорошо1
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника