Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 125-й Пн Солнышко яркое светит и теплее стало

Вес 80.1 (+0.1)
8-30 Метла с ЛМ 9 - 220 + гречка с грец. орех.9гр - 160
11-30 йогурт - 100. Через 15 минут фрукты - 360. Через 40 мин. кофе. Опять меня на кофе тянет.
15-00 Салат с йогуртом 40 - 220 + туш.капуста - 100 + туш. свинина - 100
19-00 Салат с ЛМ 10 + камбала 150.
Вчера был семейный обед с коньяком. Сначала салат, потом овощная запеканка с сыром и яйцом. Потом пельмени 5 шт. в ход пошли. Потом еще и кофе выпили. Наговорились и разошлись довольные,

Комментарии:

Люцерна 29.01.2018 13:27:38
Здравствуйте, Надежда!
Цитата:
Опять меня на кофе тянет.

А белки считали в рационе? Если их до нормы не добираете, может серы не хватает.
   
Nadechda 30.01.2018 07:32:21
В белковый день белков точно хватает, в растительный, конечно нет. Насчет серы, вы ничего не перепутали?
   
Люцерна 30.01.2018 14:53:51
Возможно, не перепутала, когда на чай - кофе тянет обычно организму серы не хватает, а в таблице в книге есть о том, что когда белка не хватает в рационе - возможен дефицит серы. Где-то на форуме ссылку на статью на стороннем сайте встречала(себе скопировала) о том чего не хватает организму, когда хочется того или иного: чая-кофе, льда погрызть, покурить, жаренного и обязательно с хрустящей корочкой...Вот я и соединила одну информацию с другой.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника