Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День123-й Сб. Солнца нет и йоги нет. Скучно

Вес 80.0(+0.4) Похоже у меня сразу прибавка, после нарушения.
8-30 Метла с ЛМ6 - 250 + туш. овощи с нутом - 90
11-30 Фрукты - 370 + творог 1.8% - 60
15-00 Салат с йогуртом 50 - 250 + туш. овощи 100 + курогрудка вар. - 100
19-00 Салат с ЛМ 8 - 300 + рыба - 150

Комментарии:

Наталья Быковская 27.01.2018 12:37:36
Надя, а творога меньшей жирности нет в продаже? С фруктами этот жирноват.
   
Людмила-Тверь 27.01.2018 14:01:07
Допускается, такой творог, если норму жиров в сутки не перебирать. А у Надюши примерно 36 гр жиров в день.
   
Ленулькин 27.01.2018 16:03:32
Согласна с тобой, Людочка!
Не надо фанатизма.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника