Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 121-й Чт. Мороз продолжает нас "радовать"

Вес 79.9 (-0.1)
8-30 Метла с ЛМ 8 - 260 + гречка ( фундук 10) - 170
11-30 фрукты - 370
15-00 Салат с ЛМ8 - 250 + туш. овощи - 100 + нут 80
19-00 Салат с ЛМ 8 и орехами 15 - 350
Утром выпила кофе с домашней мармеладкой, делала внуку, попробовала, что то не очень сладко, боюсь ему не понравится. Внук очень любит сладкое. Но, так как конфеты и печенье, его мама не покупает, а сама делает печенье, внук ест мамино печенье, мои мармеладки и мое варенье.

Комментарии:

Людмила-Тверь 25.01.2018 12:11:45
Вот Надюша не радует, пусть хоть мороз порадует. Я забыла или не поняла,это у нас что, чётные дни АЦ? у вас катастрофически мало белка и жиров всего 30., а вам надо минимум 40.
   
Nadechda 26.01.2018 07:20:51
Люда, это не АЦ, это я по вашей рекомендации решила устроить пару дней без животного белка и жира.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника