Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 80.6 Поменяла батарейки, переустановила программу и ура! весы работают. Вес только не радует. Сон 10 часов, видимо сдаю на пожарника. Глубокий сон 3 часа, браслет говорит, что мой сон глубже на 83%, чем у людей моего возраста.
10-30 Метла (морковь, капуста, тыква, грейп) - 300 + творог 1% - 150 с курагой 15 гр.
13-00 апельсин и яблоко - 300 с тыкв. сем. 30гр.(нечищеных)
16-00 Салат со сметаной 5гр. -220 + бигус со свининой - 200
19-00 Салат с ЛМ7 - 320 + форель - 150
Комментарии: