Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес
Меню на субботу
Завтрак омлет с грибами и салат метелка с лимонным соком и 3 гр ЛМ.
Обед салат из пекинской капусты и огурца и болгарского перца и ленивые голубцы из грудки куры
Полдник фрукты 400 гр и 50 гр творога 0%.
Ужин салат и рыба камбала.
Ночью буду спать. Хватит отгуляли.
Комментарии: