Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 100-й Чт. Юбилей можно сказать.

Всем девчоночкам, привет!
Вес 79.7(+0.2) No comment!
10-20 Метла с ЛМ13, кунжутом и гранатом 20 - 210
13-00 фрукты - 350 + миндаль 8
16-00 Салат с йогуртом - 220 + чечевица 100 с туш. овощ. и грибом 100
19-00 Салат с ЛМ 6 - 300 + форель туш. - 100.
Вчера опять нарушала и утром и вечером.
Сегодня решила с утра написать меню и следовать ему. Да, на йогу вчера сходила, потела как слон и примерно так же себя чувствовала, все болит, ничего не гнется или наоборот не выпрямляется. Сегодня собираюсь на сканд. ходьбу.

Комментарии:

Ленулькин 04.01.2018 12:46:19
Эх, чуть послабление и прибавка)))
Держись, Надюша!
   
Татьяна Малахова 04.01.2018 15:41:22
Эй, это не про "послабление", а про те вещи, которые хотим мы или не хотим, организм отправляет "в запасник". И если вы знаете об этих вещах, то предупреждены. А кто предупреждён - тот вооружён.
   
Ленулькин 04.01.2018 15:44:44
Танечка, вот-вот, знаем, но.....все бывает))
   
Татьяна Малахова 04.01.2018 15:47:37
Ну было и прошло. Или нет? Или кто-то собрался худеть по методике Баи Чернышевой? Или Мавры Оганесян, или ... где там искать первоисточник - кто сильнее пропиарился, тот и типа автор...
   
Ленулькин 04.01.2018 15:51:17
Нееее, голодать по Марве, это не моё.
А что там Бая предлагает, не знаю)))
Татьяна, уже давно известно, ваша система сбалансированная.
Идем дальше, несмотря ни на что!
   
Татьяна Малахова 04.01.2018 15:56:51
То-то и оно. И Вале это скажите.
   
Ленулькин 04.01.2018 16:00:58
Боится на сайте показываться, хотя не все так плохо.
Вот смотрю, какие блюда новогодние выкладыаают, волосы дыбом.Неужели вкусно!
За годы я уже и отвыкла от них.))
   
Татьяна Малахова 04.01.2018 16:08:18
Насильно мил не будешь. Но есть ли смысл заплатить 2000 руб. за то, чтобы прописали курс голодания? Или "очищения". или невесть чего ещё так же заманчиво звучащее? Мне как-то грустно стало.
Впрочем, извиняюсь перед хозяйкой дневника за то. что устроили тут полемику не по делу. Ухожу...
   
Ленулькин 04.01.2018 16:13:28
Написала Валюше....пусть решает сама.
И вам она ответила.
   
Зоя50 04.01.2018 16:18:45
А как славно то юбилей отметила, правда, Надежда. Если и дальше так пойдет, то отвесы обеспечены! да
Только к чечевичке бы лучше салатик с льняным маслицем, а не йогурт, а впрочем если обезжиренный, то и с ним пойдет.
   
Ленулькин 04.01.2018 16:33:15
Зоенька, рада тебя видеть!
Веди дневник!
   
Людмила-Тверь 04.01.2018 18:01:19
Вот вы все где , я вас приветствую! браво дневнички всех собирают, Зоя веди дневник! Жаль , что подарок только на каникулы.
   
Зоя50 04.01.2018 18:08:26
Девочки, привет. Что то никак не доберусь, нет времени. У меня теперь 3 внуков на каникулах, так хоть немного времени появилось. Надежда, извини за вторжение в твой дневник не по темеда
   
Ленулькин 04.01.2018 18:39:15
Зоя, найди время!
Интересно, какая ты? Что изменилось?
   
Татьяна Малахова 04.01.2018 18:38:46
Цитата:
Жаль , что подарок только на каникулы.
Правда? А не жаль будет, если сайт вообще закроется - просто потому, что на его содержание нет денег?
   
Людмила-Тверь 06.01.2018 08:24:26
Прошу прощения, за невольную фразу! Конечно, будет очень жаль, если сайт закроется! Совесть замучала, я пошла нажимать рекламу....)))))
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника