Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 70-й Вт. Ау, люди, где вы?

Вес 78.8 (-0.2)
9-00 Семя льна. Метла с тыквой и гранатом ЛМ9 - 220 + гречка с кедровыми орешками 10 - 140
12-30 Фрукты - 380 +миндаль 10
16-30 Салат с проростками льна ЛМ7 - 250 + грибы туш. с овощами -170

Комментарии:

Arhontia 05.12.2017 18:12:43
Надежда, я читаю и учусь. А комментировать не могу, я же новичокулыбка Удачи вам!
   
Людмила-Тверь 05.12.2017 21:08:04
Мы все здесь равны, если есть что прокомментировать, не стесняйтесь, народ поправит, если что не так. Но Надюша давно уже правильно питается, есть маленькие огрехи,но это на её усмотрение, главное чтобы наелась и было вкусно.
   
Nadechda 06.12.2017 06:38:12
Девочки, вы обязательно пишите и про огрехи и про все. Это важно для всех. Кстати ужин в 20-00 не состоялся, была занята и про еду забыла.
   
Людмила-Тверь 06.12.2017 16:05:46
Надя, я имела ввиду обед. Салата должно быть 340гр по науке, но ничего страшного, недобор небольшой и на ужин один салат, так что отвес должен быть.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника