Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

воплотить желание в жизнь

дневник пользователя Natalia11111

Суббота, 25 ноября

Вода: 2 л.
8:30 салат капуста/морковь, лимон, ЛМ( 250г)
2 ст л овсянки с 1 чл сухих ягод; 2 гречневых хлебца
9:30 кофе
1:30 2 апельсина, 5 миндалин
5:45 салат : листья, огурцы, помидоры, цв капуста с лимонным соком
2 б. Белого вина, форель(1/2 рыбы).
8:30 печенье -1 с отрубями и зелёный чай ( косяк)

Комментарии:

Ленулькин 26.11.2017 10:50:58
Привет, Наташа!
Все знаешь и опять наступаешь на те же грабли.
   
Людмила-Тверь 26.11.2017 12:51:01
Ничего...не сразу Москва строилась...было и было...забыли и пошли дальше!!!!
   
Татьяна Малахова 26.11.2017 17:30:48
Наташа, хочешь исправлять ситуацию - тогда начинай "диету" не с утра, а с вечера. Это поручение на завтра)) И да, первым пунктом программы пиши вес и разницу с вчерашним днём.
   
Natalia11111 26.11.2017 17:39:25
Спасибо, девочки, очень благодарна за поддержку. Выходные для меня - искушение, посиделки, когда незаметно для себя, творишь глупости, вот и печенька проскочила, но от торта я удержалась
   
Ленулькин 26.11.2017 18:39:43
Наташа, убери из дома все несистемные продукты!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника