Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 22-й. Скучная картина, тучи без конца

Всем солнечного настроения! У нас сегодня солнце с утра и +10. Красота!
Вес 82,8 (-0,1) Вода 2,4л.
8-45 Метла с малиной 30 и ЛМ 10 - 200 + хлеб 50 с кабачковой икрой 70
12-00 яблоко, банан, виноград - 340 +творог 0% 80
15-00 Салат из огурца, корень сельдерея, томат -220 + курогрудь 100 + туш. овощи 70
18-00 Салат - кабачок, капуста, томат с ЛМ10 250 + минтай 70.
Нефиг разъедаться в 19-00 йога.

Комментарии:

Людмила-Тверь 18.10.2017 13:40:05
Конечно, если икра кабачковая из супер маркета консервированная и хлеб не своей выпечки, а на дрожжах и с магазина,то это не системные продукты. Мясопродукты надо разнообразить, почаще есть красное мясо.
   
NataliaChicago 18.10.2017 14:39:30
У нас бабье лето и температура+ 20 днем
   
Nadechda 18.10.2017 19:37:56
Везет вам, а у нас дождь пошел.
   
Nadechda 18.10.2017 19:40:03
Икру зять делал, а хлеб ДД, сама пекла. Но все равно сомневаюсь. С хлебом ведь жир незя, а в икре подсолнечное масло. А так хочется. Понаблюдаю за весом.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника