Дневники пользователей

15 октября 2017

Рост-168 см.
Вес - 76.400 (-0)
ИМТ-26.93

Доброе утро, дневник!!! Доброе утро девочки!
Сегодня у меня не понятно, что и как получится. Уезжаю в Москву на весь день , встреча со старшей сестричкой)), веду ее в театр и дальше прогулки по городу. Что и во сколько получится покушать приеду допишу.

Завтрак: 6.30
- скушала свежие овощ морковь+огурец-250 гр.
- овсянка в готовом виде-100 гр. + 2 шт. сливы сухоф. 13 гр. + 1 ч.л.ЛМ+1 ч.л. льняного семени.

8.00 пол чашки кофе



Обед: 12.00
Кушали в ресторанчике, заказала салат из свежей капусты и омлет с цветной капустой. Бокал красного сухого вина))
Просила не солить, но принесли все равно подсоленным все.

Ужин: 16.30
Ни в какую систему не попал бы точно)))! Зато был очень вкусным)
чашка кофе и пол кусочка наполеона с клубникой

Воды получилось выпить только 1,5 литра