Дневники пользователей

26 сентября

Доброе утро, друзья мои!!!
Не удержалась, обычно пишу вечером,как прошел день и что съедено, а сегодня - такая радость!!!!
У меня сахар все время был 7,3 - 7,5. Ставили диабет 2 типа, таблетки прописывали. но я их не пила. А сегодня померила сахар 5,6 какое чудо, это же норма!!!! Я знала, что этого добьюсь и цель ставила только для того, чтобы сахар понизить до нормы и вес уменьшить - поэтому и перешла на правильное питание, наше ДД-шное.
Но вот интересно, что заметила, у меня есть 3 дамы знакомые, одна 135кг, другая 120 кг и третья 120 кг. Они видят меня как я изменилась, но когда начинаю рассказывать как я питаюсь, после того как направила на сайт, они ознакомились - ответ: нет я не смогу отказаться от вкусной еды, я хочу есть вкусно,а не так как ты!!! Почему? Не понимаю. Да если бы мне кто то подсказал об нашей системе 5 лет назад, я бы сразу вникла, потому. что сама была 125 кг, и операцию не стала бы делать, я больше чем уверенна по удалению желчного пузыря, он бы просто не беспокоил меня!!! Вот только и остается удивляться, как зависимы люди от еды, как от наркотика!!!! Лучше будут мучиться, болеть, но трескать все подряд без остановки!!!

Подъем в 7.00
прогулка с барбосом
Померила давление 98 на 70, что то низковато и утром "мотало"
Вес 88,4 (-300)

9.00 завтрак:
овощи помидора, огурец. перец, капуста, специи + 1 ст.л. йогурта 1% (сама вчера сделала в мультиварке)
яичница-болтушка из 2х яиц +0,5 ч.л. топленного масла (сама делала) + 2 доминошки сыра 30%

12.00 ланч:
100гр арбуза + 300гр груша, яблоко и до фруктов 150гр кефира обезжиренного

Обед 15.00
салат из овощей + 1 ст.л.йогурта 300 гр.
3 котлетки 200гр ( индейка + капуста) жаренные на воде

Ужин 18.00
салат из овощей - перец, салат айсберг, помидора, лук, огурец, много зелени, специи + 1ст.л ЛМ 250 гр.
рыбы семга 70 гр, + 100гр пикши ( на воде) + лимонный сок + специи.

Воды за день 2,5 литра. Вот такой распорядок на сегодня.
Спасибо всем. не устаю писать слова благодарности!!! А главное большое спасибо Татьяне Владимировне за ее чудо-методику!!!! Которая помогла уже стольким людям, кто этого хочет!!! А не сидит в своем болоте и ничего менять не хочет!!!! Зачем говорят, живем один раз - надо получать удовольствие от жизни! А только никого не волнует, что потом дети с ними будут мучиться, с лежачими и горшки выносить и пеленки и памперсы одевать!!!!
Извините, что то сегодня крик души!