Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Наталья55

дневник пользователя NataliaFFM

меню 06.09.17

78,4

отвесов могло не быть из-за болей.
вчера поставила очередной укол и сегодня мне совсем хорошо. Видно, не хватает дозы на неделю. Такая картина уже 2 неделю. Нужно с доктором поговорить.

08:00 завтрак
метелка, ЛМ, овсяная каша

11:30 второй завтрак
сливы, персик, яблоко, орешки

15:00 обед
салат микс, огурцы, зелень, ЛМ
капуста тушеная
Лосось на воде жареная

18:00 ужин
айсберг салат, томаты, зелень, ЛМ
лосось

Комментарии:

Людмила-Тверь 06.09.2017 17:11:09
Наташа, привет, а жиров не перебрала, нет уточнений сколько ЛМ и лосося?
   
NataliaFFM 06.09.2017 18:54:43
здравствуй, Людмила. ЛМ-1 ч.л. в каждый прием. Лосося 100 гр. Если не буду в каждый прием пищи ЛМ кушать, мне будет голодно.
   
Людмила-Тверь 06.09.2017 19:35:56
Ясно, тогда, Наташа, всё в порядке, жиров в норме и есть баланс омег.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника