Дневники пользователей

05.09.17

78,5

даже не сомневалась, что килограмм наем... но я ела еще соленую пищу, поэтому буду ждать, когда вода сойдет, а там увидим.
Сегодня мне плохо. Боли в суставах, скованность. Сама виновата:знала, что курицу нельзя, а вот... наелась.. два дня подряд.

08:30 завтрак
метелка, ЛМ
овсяная каша

11:30 второй завтрак
сливы, персик, яблоко, орешки

14:30 обед
салат листовой, огурцы, томаты, зелень,пророщенные семечки.
Да, я знаю, что однообразные салаты, но это все из своего сада. Пока еще есть свое-буду такие салаты делать. Мне это вкусно.
цуккини с томатами, травки, присыпала натертым сыром
индюшатина в фольге

18:00 ужин
салат как на обед+семечки пророщенные, ЛМ
скумбрия в фольге