Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Наталья55

дневник пользователя NataliaFFM

третья неделя продолжения ОИ

80,1
вес не сдвигается опять. Нужно что-то предпринимать.

стакан воды, семя льна
08:30 завтрак
морковь с грейпфрутом и лим.соком., ЛМ
овсяная каша

12:00 второй завтрак
персик, ежевика, клубника, яблоко, миндаль

15:00 обед
салат из томатов с йогуртом и зеленью. Наспело уже много, нужно кушать.
курогрудка
кольраби с травками в микроволновке

18:00 ужин
салат из листьев салата, огурцы, томаты, сладкий перец, лим.сок, ЛМ
рыба морской окунь

самочувствие хорошее, спала хорошо и много.

Комментарии:

Людмила-Тверь 06.08.2017 12:52:05
Да, Наташенька, не каждый день коту масленница! Зато вчера был отвес! Мы будем думать, что главное это самочувствие, а отвесы будут!
   
NataliaFFM 06.08.2017 14:17:07
спасибо, Людмила, за поддержку. Я согласна ждать, если я знала бы, что все продукты не влияют на отвесы, что я употребляю. Да, я ничего не нарушаю. Совсем ничего! Очень строго все выверяю. Ну, посмотрим. Бум ждать...
   
NataliaChicago 06.08.2017 15:36:58
У меня тоже самое ты не одна
   
Наталья Быковская 06.08.2017 16:40:37
Я тоже по системе ем, но вес не уходит больше - как законсервировался. Но я и не ставлю задачу по сбросу кг - мне так хорошо. НО! Факт остается фактом.
   
NataliaFFM 06.08.2017 21:13:53
если бы я с таким триумфальным успехом похудела как Вы, я бы не расстраивалась. Но я не сдаюсь... жизнь продолжается, а значит есть много возможностей. Желание-это тысяча возможностей, а нежелание-тысяча причин.усмешка
   
Людмила-Тверь 06.08.2017 22:50:26
Наташа, у тёзки совсем другая ситуация, у вас гормоны в приёме и заболевание серьёзное. Вы вот снижаете таблетки, Слава Богу, , а моя знакомая без системы живёт, и такие у неё дозы гормонов, что она вся распухает, а двое детей почти младенцев,но она такая оптимистка.
   
NataliaFFM 07.08.2017 14:05:18
еще эту неделю 2,5 принимаю и все... буду пробовать жить без кортизона... помоги Господи!
А отечность и у меня есть... а это значит, что во мне много воды скопилось...
   
Людмила-Тверь 06.08.2017 22:37:43
Девочки, а встряски вам не помогают?, смена питания,? , наши программы пинок, например и т.п. Смена режима, поесть в 5 вечера, а в 8-9 лечь спать, и проспать часов 10, у меня помогало или съесть то, что очень хочется и опять в строй.Только пожалуйта, не сьешьте что-нибудь такое ,от которого у вас будет заворот кишок. Берегите себя. Или есть завтрак , ланч и ужин, но это не долго и опять вернуться к обычному режиму, куча встрясок!
   
NataliaChicago 07.08.2017 14:45:42
Помогает мне ЗД
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника