Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
80,2
сегодня все не так... все не по программе. До обеда ничего не ела, была в церкви. После обеда пришли гости. Понятно, что я ела свою еду, но все не по времени. Перед едой, часа за полтора поела фрукты, потому что очень хотелось кушать. Ну, а потом уже обед.
Салат листовой, огурцы, томаты, заправлено самодельным майонезом (желток, ложка йогурта, пол ложечки сухой горчицы и лим. сок)
ужин 20:00
салат листовой, огурцы, томаты, зелень, лим. сок, оливковое масло
дорадо в фольге
самочувствие хорошее, болей нет. Воды сегодня мало пила... закрутилась с гостями и внуками, даже присесть некогда было.
Завтра будет лучше, чем сегодня.
Комментарии: