Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Наталья55

дневник пользователя NataliaFFM

2017-07-13 10:34:55

одиннадцатый день ОИ

81,9

сегодня выспалась наконец-то. Самочувствие хорошее. С удовольствием жду завтрака. Завтрак и ужин-мои любимые приемы пищи.
Да, самое главное, болей нет!!!!!

стакан воды, семя льна запаренное стаканом воды.
09:00 завтрак
свекла, морковь, сельдерей, грейпфрут, ЛМ.
омлет из 2 яиц с помидоркой.

12:00 второй завтрак
яблоко, крыжовник, персик, смородина черная, слива, миндаль

15:00 обед
салат листовой, огурцы, цуккини, зелень, лим.сок
цуккини запеченные с томатами в духовке
лосось

18:00 ужин
салат листовой, огурцы, сладкий перец, зелень, лим.сок, ЛМ
скумбрия

Комментарии:

Людмила-Тверь 13.07.2017 14:44:50

Главное, чтобы их больше не было и без кортизона. Удачи вам!

NataliaFFM 13.07.2017 17:12:56

преогромное спасибо, Людмила!! И Вам желаю жить без болей!

Надежда1954 13.07.2017 19:12:24

Наташа, ЛМ с рыбой - это хорошо, а вот утром с омлетом - нет. По системе ТВ нельзя соединять животные и растительные жиры. Желаю Вам здоровья и достижения своей цели.

NataliaFFM 13.07.2017 20:35:33

спасибо, большое за замечание, но в данный момент я делаю ОИ. И по примерному меню допускается утром ЛМ, насколько я информирована.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника