Дневники пользователей

седьмой день ОИ

82,6

вчера был непростой день. Мы возили внучку в парк развлечений Phantasialand. Всю еду брала с собой и все равно было не совсем по плану. До обеда было все ОК, а вот до салата и рыбы в машине я не могла добраться. Поэтому в кафе съела салат кафешного приготовления. Все было в нем так, как надо: лук, сладкий перед, листовой салат. Приправленный маслом растительным, но какой-то вкус был не такой. Скорее всего это от масла. И уже в 8 часов вечера добрались до машины и я съела свой ужин, а домой вернулись уже в начале 11-го вечера.
Короче, день был не по плану.
Зато целый день пешком. Наверное, пять км пешком прошли от аттракциона к аттракциону. Внучке было весело, и мы веселились вместе с ней.

Сегодня будет все по плану.

стакан воды, льняное семя запаренное.

09:00 завтрак
морковка, свекла, три дольки грейпфрукт, ЛМ, семечки тыквы ч.л.
2 яйца на сухой сковороде

12:00 второй завтрак
груша, киви, персик, посыпанные толчеными орехами.

15:00 обед
листовой салат, перец сладкий, огурец, лук, лимонный сок.
баклажаны в духовке посыпанные томатами.
индюшатина в таджине.

18:00 ужин
салат из белокочанной капусты, огурца, сладкого перца, чеснока, укропа, лимонный сок и ЛМ.
морской окунь

да, забыла... самочувствие хорошее, болей практически нет. Только вот вес, кажется, встал. Посмотрим завтра.