Дневники пользователей

Сложный день

Вес 11.06.17 86.2
Хотя сомневаюсь. Опять же виной тому мои весы. Надо доехать до магазина и приобрести новые. Уже очень это меня удручает: эта игра *а ну, ка, угадай*

Сегодня у нас к обеду-полднику была дочь с семьей. Я всегда готовлю полный стол явств. Дочь в курсе моей борьбы с весом и была предупреждена, чтобы ко мне не заглядывали в тарелку. Они и не сопротивлялись. Собственно, питание было у меня 4-х разовое, как положено и даже не было особых косяков, кроме соленой пищи. Тут уж я ничего не могла поделать. Гарантировано, завтра будет по этой причине привес.
И так меню на сегодня был

08:30 завтрак
морковь+свекла+творог+овес, замоченный с вечера.
11:30 второй завтрак
400 гр. клубники плюс орешки
Вчера с внучкой были на поле, собирали клубнику. Не могла я употреблять это райское удовольствие в маленьком количестве.
обед 14:00

салат: пекинская капуста+огурец+укроп+чеснок+йогурт 0,1 %+соль морская.
Курица в духовке. Я ела только белую часть грудки. примерно 140 гр.
Баклажаны в духовке, посыпанные брынзой с сыром моцарелла и провансальские травки. Брынзу вымачивала с вечера, но она все равно была еще соленная, но не пересоленая.

ужин 18:00

салат листовой из моего сада+томаты+огурцы+оливковое масло+льняное масло+семечки
рыбка красная на воде тушеная.