Дневники пользователей

у нас сегодня лето!!!

вес 76.400 (+300,0)
Девочки всем доброго утра и хорошего дня!!!

Вчера не допила воды 100%, не очень хотелось пить и в поездках, других нарушений не было. 2ой день просыпаюсь в 5-30 или 6 ч, как только всходит солнце- сон долой! И бодрость и хорошее настроение, а главное солнце, теплоЕду на работу, а люди в шортах, лето!!!

сегодня: воды до 2х л
6-30 завтрак: салат 120,0(свекла, проростки, лимон, св чили+ 1 ст л ЛМ)+ 3 ст л гречки (замоч с вечера)+ 1/2 репч лук в СВЧ, смесь перцев
9-30 ланч: фрукты 350,0(груша, мандарин, яблоко)+ 100,0 мягкого обезжир творога
13-00 обед: салат 200,0 (помидор, цукини, лимон, болг перец)+ 2 яйца в "мешочек"
16-30 ужин: салат 250,0(некорнепл, проростки, чили, лимон)+ муксун СВЧ 120,0, смесь перцев

Последующие 2 дня очень напряжённые: поездка в другой город 1200 км, и юбилей у супруга. Возможно, не получится писать в дневнике, посмотрим как пройдут эти испытания. Отпишусь по честному