Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет,мои хорошие!
Вес 68,3 кг.Плаваю между 68 и 69 туда-сюда..
Режим сна ,воды и питания соблюдаю.Иногда хотелки посещают,но стараюсь не поддаваться,а следовать системе.Незнакомые люди не верят,что мне 58 лет.Считают ,что "около 50-ти".Это конечно приятно.Хвала Татьяне Владимировне!
Девочки,всем желаю бодрости,энергии и стройности.
Впереди лето!
Комментарии: