Дневники пользователей

С Днем Победы мои дорогие подруги!

вес 145,8 отвес-0
Завтрак
морковь 150гр
гречка 2 ст.л+хлопья 4 злака 1 ст.л замочила с вечера простоквашей. с курагой 4шт. вкуснятна
Ланч (первый раз) яблоко 200гр+ миндаль 10 шт.
Обед
Салат овощной 250 гр. с тыквенными семечками 1 ч.л.+ ЛМ 1ч.л.
Суп-пюре цветная капуста+ стрюч.фасоль+ отварная красная фасоль+ специи и кунжут ( отварила и на блендере)
Ужин
Салат овощной 300гр + 1ч.лЛМ
Молоки рыбные 150гр
Вода 2,0 литра. Я в другие дни ела то же самое в салатах, а так куриные сердечки, скумбрию, грудку.
Я сегодня дома, правда весь праздник пролежала с головной болью, как же меня замучала эта погода, когда же она уже успокоиться и мы будем спокойно радоваться солнышку. Завтра конечно поеду на дачу, как то надо садить, хотя погода не дает. Я так привыкла к сайту, когда не могу писать, прямо скучаю. Вечером спешу быстрей зайти, знаю что кто то обязательно напишет, поддержит, подскажет. Все стали родными. Как то с теми , которые рядом такого не случается, не замечают, наверное, что я чуть чуть похудела. Правда я никому не рассказываю, вот когда будет заметно, тогда другое дело.