Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

...А я хочу летать

дневник пользователя ИринаF

2017-05-06 07:15:55

Снег в окне

46 день вес 146,7 отвес +0,300 гр
Доброе Утро!
Сегодня сыпет легкий снег, пора садить лук и морковь, а весна сдурела.
Завтрак:
огурец 120гр
хлопья 4 злака 4 ст.л залитые водой
творог мягкий ,0,1% 130 гр
курага 4 шт
грецкий орех 1.5 шт
Обед
Овощной салат 200гр
Цветная капуста 100гр
Грудка в белке и кунжуте 150гр
Ужин
овощной салат 200гр+ ЛМ 10гр+ Тыквенные семечки 2гр(15шт)
Минтай 150
Вода 1,5л при Воде 2,0л-отекает лицо может конечно потому то много выпивала вечером проверю сегодня

Комментарии:

Татьяна Малахова 06.05.2017 16:45:51

Ирина, это у меня с арифметикой плохо или у Вас?
Я смотрю предыдущий вес, прибавляю 100 г ... и получается ерунда. Развейте мои сомнения.

Цитата:

Воде 2,0л-отекает лицо может конечно потому то много выпивала вечером

Лучше признайтесь: еду солите? Если скажете "чуть-чуть" - это значит солите. Отсюда и отёки.

ИринаF 06.05.2017 18:51:34

Ой правда вранье, + 300гр. Я добавляла соль ну можно сказать по 4 крупинки в салат . думаю что это и виновато а не вода. Вы как всегда правы. А я уже начала переживать.

Татьяна Малахова 06.05.2017 20:07:10

Так не переживать надо, а соль убрать напрочь - разве ж можно с таким весом ещё что-то солить...это как яду себе в еду добавлять

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника