Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
44 день вес 147,1 +0,300 ( вчера +0,200 и сегодня +0,100)
Добрый день всем!
Питание по системе , допустила позавчера 0,5 стакана бульона из под куриных сердечек, а вчера съела в обед 1 кусочек хлеба 8 злаков. Больше ничего. Сегодня все по системе
Комментарии:
То есть тут не хлеб виноват (запрещённых продуктов не существует, вопрос в количестве, времени и сочетании), а Ваша внутренняя установка - типа это можно, а это нельзя.
И да, хочу поздравить: за весь весенний марафон - Вы лидер, максимальный отвес. Не губите свои достижения по легкомыслию.
Вас же не в школе на линейке кто-то отчитывает!!! Вы в отвёте только перед собой, а мы - хоть иногда и говорим неприятные вещи - просто хотим помочь и показываем, где промахи. Вы-то перед нами не виноваты! И не надо себя обвинять, хорошо?