Дневники пользователей

созрела, хочу!

вес- 79.8 (-600,0)

Девочки всем здравствуйте, с Первомаем!
Точно созрела, держаться нету больше сил хочу встряски, хочу ОИ!
Чувствую что организм свободно откажется от сложных углеводов, он даже просит этого (поэтому утром у меня всё чаще проскакивает белок).
Если честно, я его уже проходила 1,5 года назад, когда книгу получила. Прошла без предварительной подготовки, на одних эмоциях. Перед ОИ я ела всё: и конфеты и хлеб и колбасу... Я тогда даже боялась взвешиваться, поэтому не могу сказать какой был исходный вес и какой через 2 недели, но прошла чётко по книге. Помню первые дни были ужасными:слабость, головокружение. Да, за эти дни я отвыкла от вредностей, постройнела (одежда стала свободней), но после окончания курса я не понимала (вернее недопонимала) как питаться дальше и незаметно вернулась к старому стилю питания, вес вернулся с прибавкой точно.
Сейчас понимаю, что для меня просто жизненно необходим этап подготовки к ОИ.
Система на то и система- она не терпит поверхностных знаний

сегодня:

вода -2,0-2,5л

7-30 завтрак: салат 200,0(свекла, морковь, чили, лимон)+ 2 яйца пашот

11-00 ланч: фрукты 400,0(киви. яблоко, груша)+ 10 шт миндаль

14-00 обед: салат (некорнепл, специи, зелень+ 1/2 ч л кунжут, проростки+ 1 ст л ЛМ)+ гречка с луком 150,0

18-00 ужин: салат 250-300,0 (некорнепл, зелень, чили, лимон)+ 130, 0 скумбрия (СВЧ)

Моя самая главная цель на ОИ - отучить организм от ежедневного кофе.
Сегодня после завтрака выпила с мыслью, что завтра уже его не будет, и странно, но он мне показался не таким вкусным, куда-то подевался "цимус".
Всё, завтра иду на ОИ.