Дневники пользователей

пока стоим

сегодня 20,04,17 ровно месяц как я приступила в тысячный раз к серьезному похуданию, но в этот раз только по ДД и ни ни.. Старалась выполнять все правильно, но бывает и что то не так Результат была 158кг стала 150,3 , конечно был вес и меньше 149,6, стоял 3 дня, потом прыгнул по моей причине до 150,3 и опять стоит 3 дня. Я стойко ем как ела ничего не убираю и не добавляю. Надежда умирает последней Все будет хорошо, Я просмотрела фото Валентины до и после, вдохновилась еще больше и вперед ..
Меню на сегодня:
Завтрак - салат с легким йогуртом+ 2 яйца малюсеньких вареных+ курага 4шт+финик 2шт+орех грец 2 шт+миндаль 4 шт Обед- овощной салат без заправки+ печень кур.тушеная+стрючковая фасоль
Ужин- огурец 2 шт+сельдерей 1 палочка + молоки рыбы тушен.(я их люблю).
Вода 1,2л Завтра у меня день скумбрии. Я оплатила заказ на эл.книгу Рецепты, но мне она еще не пришла на электронную почту. Кто то подскажет в какой срок ждать.Жду с нетерпением.Всем удачи