Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

дневник пользователя Ягода Малина

3Д-2й день. (20апр17г)

Вес -82.8(-0.7)
"Если вы хотите изменить свое тело,сначала измените свое сознание." Дипак Чопра
Моё сознание отказывается есть. Но желудок просит. Вот такая ерунда))
Спала хорошо, с 22-00 до 6-00, 2ст.воды.
7-30 сок 1ст=грейп, лимон, 2апельс.,5шт.миндаля.
.......
.......
.......

Комментарии:

Татьяна Малахова 20.04.2017 08:10:31
Галя, что-то ты не то делаешь, сама подумай. Организм голодает - значит сейчас перестроит ОВ на режим экономии. Всю жизнь вот так голодать не сможешь - а как только добавишь еды, она в жир пойдёт. Не дури!
И да, это совсем не 3Д, ничего общего, не морочь себе и другим голову. Просто устроила голодную диету - а потом тебе организм отомстит, не сомневайся.
   
Ягода Малина 20.04.2017 09:00:35
хмм...вчера что не так было? ну, перерыв большой был, но реально голода не было.
Ок, чтобы не морочить никому голову, согласна, это не 3Д.
   
Татьяна Малахова 20.04.2017 09:09:03
Всё было "не так". Смотри:

9-30 морковь 260г+кунжут 8г - ладно, куда ни шло...
Время 12-00, а голода нет. Но надо поесть перед выходом по делам.
-огурцы, помидоры, ЛМ, айсберг, петрушка=300г - 300 г травы без признаков жиров - это что???
15-00 в кафе выпила имбирный чай без сахара, только чай)) - без комментариев: на 3Д чай запрещён категорически
17-00 ов.сок -огурец+шпинат=180г, морковь 120г, отварная брокколи 150г+ЛМ 1ч.л. - отварная брокколи к 3Д не имеет отношения. И вообще вечером отварные овощи не приветствуются. Опять кучка силоса без признаков жира
В итоге имеем голодный день, и второй голодный день намечается сегодня. Не дури!!! Это прямой путь к замедлению ОВ и последующему стремительному набору веса.
   
Ягода Малина 20.04.2017 09:32:16
Спасибо, за разбор полетов, учту на будущее.
   
Ягода Малина 20.04.2017 09:35:46
аа...минуточку)) ЛМ это льняное масло! 2 ст.л. за день.
   
Татьяна Малахова 20.04.2017 09:44:35
О, пардон, не расшифровала))) Только по-любому положенных орехов-семечек не хватает.
Цитата:
+ЛМ 1ч.л
так ложка-то чайная или столовая?
   
Ягода Малина 20.04.2017 09:49:39
ну, да)) чайная л. на 150г отв.броколли, иначе мне жирно
   
Ягода Малина 20.04.2017 09:38:06
а так же, в книге БС стр.345 допускаются травяные чаи, имбирный - нельзя?
   
Татьяна Малахова 20.04.2017 09:45:46
Это чай с добавлением имбиря или это вода с имбирём? Если второе - то в общем-то можно) Но сама написала: чай.
   
Ягода Малина 20.04.2017 09:50:49
ну это тут так пишут чай, но там в пакетике только имбирь сущеный
   
Татьяна Малахова 20.04.2017 09:57:05
милмоя, а нельзя без наводящих вопросов чтобы сразу было понятно?
   
Ягода Малина 20.04.2017 10:01:46
))) так и у Вас в книге тоже написано - чаи ))
   
Ягода Малина 20.04.2017 10:05:52
"травяные чаи (шиповник, малина, липа, мята...)"(с)
   
Татьяна Малахова 20.04.2017 10:12:38
Нет, у меня написано травяные чаи - и в скобках перечислены травы: малина, липа, мята, ромашка и др.). То есть "чай" без чая. И тут же указано, что зеленый и черный чай категорически запрещены. Мне кажется, что написано понятно, разве нет?
А когда пишешь "выпила стакан имбирного чая" - как угадать, это чай с имбирём или что-то другое? У меня дочка заваривает зелёный некрепкий и туда режет корень имбиря - это тоже имбирный чай.
   
Ягода Малина 20.04.2017 10:32:22
у дочки зеленый чай с имбирем)) а у меня был просто имбирный))
   
Татьяна Малахова 20.04.2017 10:35:58
Сказала бы "имбирный напиток" - нет вопросов. Но сказала "чай".
Цитата:
А когда пишешь "выпила стакан имбирного чая" - как угадать, это чай с имбирём или что-то другое?
Вопрос понятен? Чай с имбирём или имбирь с водой без чая? В другой раз сразу пиши так, чтобы понятно было. А то вон страницу исписали для уточнения вещей, которые можно было сразу пояснить двумя-тремя дополнительными словами.
   
Ягода Малина 20.04.2017 10:56:19
ок))
   
Ягода Малина 20.04.2017 09:56:35
с отварной брокколи прокололась, но я вчера читала же, что можно заменить часть овощей отварными, только сегодня не нашла, где читала))
   
Татьяна Малахова 20.04.2017 09:58:06
Если ты решила сделать 3Д - вот там и читай )))
   
Ягода Малина 20.04.2017 10:03:31
понято)) как выучу, так тогда и ...))
   
Татьяна Малахова 20.04.2017 10:13:17
То-то же подмигивает
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника