Дневники пользователей

Нужно учиться и учиться и будет все как надо

02,,4,17 вес 152,0 -0,6гр (158,0-152,0=6кг)
я несказанно рада, конечно у меня страшный упадок сил я еле волочу ноги по квартире пот заливает лицо, волосы мокрые, но это не из за питания. У меня это каждую весну уже много лет. И все таки вчера я пересадила рассаду 50 стаканчиков и это много. А вечером в группе одноклассников смотрела видео Татьяны Владимировны за 2014год, с призентацией книг и и в целом по системе питания и получила шок от себя. Ну надо же два раза читала книгу "Будь стройной" и оказывается вообще ничего не знаю так вершки.. Еда у меня однообразная пустая невкусная. Нужно более внимательно снова прочитать книгу все материалы на сайте и с пенсии выписать книги еще. Это обязательно. На сегодня был завтрак морковь тертая+ гречка залитая йогуртом с вечера 2 грецких ореха и конечно кофе с молоком ( ну не могу сразу бросить его) перекус яблоко + 2 грецких орешка обед-морковь тертая+сельдерей + отварная брокколи+ отврная скумбрия. ужин -китайская капуста сальдерей+ грудка отварная + кофе.