Дневники пользователей

ошибки

[SIZE=14 На 20,03,17 вес 158. сегодня 24,03,17 вес 154,8 я конечно понимаю что это ушла вода. Я не стала употреблять соль, завешиваю все на весах ем овощи с грудкой или рыбой. Я недостаточно подготовилась на питание по ДД из за лени наверно Нужно было пробежаться по магазинам и закупить все что полагается орешки сухофрукты рыбу и даже овощи разные. так как я далеко ходить не могу а муж не пошел. Сегодня начала утро из того что осталось Стручковая фасоль в амлете на воде + 5 рм масла раст и отварная грудка 70 гр . Сейчас поедем в город чтоб закупить мне брокколи и заморозку фасоли ну и тд. В доме мясо крупы картошка и все варилось для мужа лишь бы он поел. Приеду и перечитаю еще раз все правила . вечером отчитаюсь . Прочитала заново 10 заповедей последовательность принятия продуктов, совместимось продуктов. И приготовила на завтра меню завтрак10-00 морковь тертая + 2 груцких ореха и гречневая каша на воде Обед14-00 запеканка говядина с овощами в амлете на воде(говядина морковь цветная капуста 2 яйца и вода все без соли это наверно на 4 порции хвати) в 106-0 часа яблоко ужин 18,30эта же запеканка только еще сельдерей 1 черешок50гр воды пока даже 1 литр не выпиваю, но стараюсь][/SIZE]