Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Записки звездочки

дневник пользователя Татьяна Чебоксары

Все легче и веселее

Действительно, чем легче телу, тем веселее голове- тонус жизненный поднимается.
Да. пока путаю, надо обновить матчасть.
сегодня ездила в Ульяновск на Форум ЖКХ командировочная обстановка:
завтрак в 5 час 30 мин- пекинка, перец, каша гречн. замоченная в кефире, кофе без сахара
ланч в 9 час - пирожок с капустой половинка, кофе со сливками-угощение на форуме
обед в 14 час -фрукты с орешками, через полчаса листья пекинки, перец, яйцо всмятку
ужин в 18 час -опять листья пекинки, перец болг.,тушеная вчерашняя капуста с морковкой, второе яйцо, через 30 мин кофе без сахара
Воды выпила 1,8 л

Комментарии:

Татьяна Малахова 18.03.2017 08:35:11
Цитата:
обед в 14 час -фрукты с орешками, через полчаса листья пекинки, перец, яйцо всмятку
Сразу 2 ошибки:
1. Если фрукты едите до основного приёма пищи, то зачем к ним добавили орехи? Вспоминайте, с какой целью рекомендуется добавлять к фруктам орехи.
2. Фрукты допустимо съесть только перед углеводным приёмом пищи, а яйцо - это что?
   
Татьяна Чебоксары 18.03.2017 16:29:18
Поняла, исправлюсь.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника