Дневники пользователей

Тридцать восьмой день.

21.02
Тридцать шестой день.
77.5кг Сегодня привес +200гр

22.02
77.5кг вес стоит
Тридцать седьмой день.

77.1кг
Здравствуйте мои дорогие!

Сегодня, немного сбросила.
Стараюсь питаться по ДД, но есть небольшие отступления. Что я для себя поняла. Я заметила, когда питаюсь только углеводами, вес почти не уходит, а когда добавляю животный белок, то вес убывает. Буду пересматривать своё меню, хотя бы один раз в день мясное блюдо придётся вводить. Рыбу давно не готовила, надо приготовить.
Девочки, всех с праздниками!
Чтобы у всех было хорошее настроение!

Праздник большой получился, аж 4дня. Да ещё с масленицей совпал. Надо себя держать в рамках, но если и попробуем немного блинов, не беда. Дальше всё по ДД. Мы ведь живые люди. Дочери сказала, воскресенье испеку и всё на этом.
Сегодня домашним пекла блины и сама поела немного. Уже обеда не было. Вот ужин был поздний, сделала салат фруктово-овощной-400гр с четвертинкой авокадо.
Завтра или послезавтра будет видно, как отразится мой сегодняшний день.