Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

воплотить желание в жизнь

дневник пользователя Natalia11111

Декабрь 6

Хорошего всем дня! Девочки, улыбайтесь! У нас все будет прекрасно!
Завтрак:метелка с грейпфрутом и ростками броколли с лимоном 180 г
Каша из 7 зёрен с льняным маслом ( 1 чл)
Перекус: 350 г. Апельсин+грейпфрут
Обед: порезанные овощи( цуккини, болгарский перец, помидоры) 350 г
Зелёный горошек 150 г
Ужин: рыба и салат ( листовой салат)
Маловато белков, но хочу проверить как будет состояние вечером.
Девочки, удачи!

Комментарии:

Рая Ляликова 06.12.2016 09:46:15
Привет Наташа!
Почему не пишешь свой вес?
Конечно, можно попробовать разное меню. У тебя получается меню без животных жиров. Рыба-ОМЕГА-3. Так вот жиров растительных можешь увеличить до полутора раз. Только что написала комментарий по этому поводу Ирине в дневничке. Почитай и для всех информация.
Настроение хорошее, спасибо за пожелание!
И тебе всего хорошего! поцелуй
   
Natalia11111 07.12.2016 04:27:09
Спасибо, Раечка!
   
Журавлик Света 06.12.2016 20:08:25
Спасибо дорогая за такое пожелание! Да, раз мы здесь, значит, все будет - замечательно! Успехов тебе и хороших отвесиков!поцелуй
   
Natalia11111 07.12.2016 04:27:54
круто
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника