Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 70,1 (0) Вода 2 л. Гимнастики - 1 час.
8-40: Ц3 Метла с 2 ч.л.ЛМ, кунжутом, тыквой,грейп,лимон - 280 + гречка с кедр. ор.(11) - 190
13-00 Ц3 фрукты - 400 + творог 0% - 100
18-00 Ц3 Салат - 400 + рыба - 150
Иду сегодня к нотариусу и к зубному, поэтому 4 раза поесть не получится.
Комментарии: