Дневники пользователей

200-й день на ДД. ОГО Юбилей!

Вес 70,4 (-0,2) На 3Д ушло - 1,6 кг.Вода 2,1 1-й день после 3Д. Сегодня решила протестировать сыр. Творог и йогурт уже тестировала в прошлый раз, на них вес не поднимается.
8-30 2 ч.л.ЛС
Метла с 2 ч.л. ЛМ, кунжутом, лимоном, грейп(30) - 210 + гречка с кедр. орешк.(11) - 150
11-30 фрукты - 370 + творог 0% - 100
14-00 Салат с йогуртом(50) - 250 + оладьи капустные - 150 (сыр - 30, 1 яйцо) к 15-30 иду к зубному.
18-00 Салат - 360 + йогурт - 100 + 2 яйца.
21-00 Йогурт домаш. 2,5% - 150