Дневники пользователей

196 день

Вес 72,0 Вода 2 л. Вот он балычок почти литр воды задержал. и пусть все видят и тебе Надя стыдно, знаешь, что не надо, а делаешь Сегодня все 3 гимнастики сделала за 1час.
9-30 1 ст.л ЛС
Метла с 2 ч.л. ЛМ, кунжутом, лимоном и семеч. граната 2 ст.л. - 200 + гречка(смесь) с грец. орех.(10) - 140
14-00 йогурт дом. 2,5% - 220 через 20 мин. фрукты - 400
17-00 салат(капуста пекинка, огурец, томат, лимон, сок имбиря - 300 + печень с баклажаном (100+50). Еле доела, видимо не успела проголодаться. Я бы и в 18 поела, но боюсь сорваться, как вчера. Поэтому еще будет ужин.
19-30 Салат с 2 ч.л.ЛМ - 300 + скумбрия - 120