Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

воплотить желание в жизнь

дневник пользователя Natalia11111

Пятница

Девочки, привет!
Печень с тревогой ожидала предстоящей пятницы, Почки тоже волновались, что придётся много работать, Глотка разминалась, Нос чесался, Желудок готовился, Жопа переживала, что опять на неё найдут приключения, Ноги с Языком готовились заплетаться, Голова боялась заболеть, даже Сердце кровью обливалось. И только один Мозг радовался, что пятница не за горами.

Девочки, что-то моя темная полоска не хочет заканчиваться, думаю вес завтра меня не порадует (были отклонения от меню)
Вес: 89.8 (+0.1) Oh, noсердитый

вода: 3.0 л

7:30 завтрак
200 г ( перец болгарский )
яйцо 30 г сыра

11:00 2 завтрак
350 г груша, яблоко 10 миндалин

14:00 обед
350 г салат (огурец, помидор)
100 г 0.5 % творог

18:00 ужин
150 г семга с лимоном
350 г. салат с лимоном

Комментарии:

Рая Ляликова 18.11.2016 09:24:35
Наташ привет!
Творог, больше 100гр в день, ТВ не рекомендует. Возьми 100гр творог и яйцо вар., всё смешай, добавь зелени, чуть для связи кефира или йогурта, если дома (чеснок), вот тебе и вкуснятина к салату. Или положить сверху на огурец, помидор и тд. Будет очень вкусно. А так меню хорошее. Старайся не нарушать меню. Укрепляй мотивацию.
Удачи! поцелуй
   
Natalia11111 18.11.2016 17:59:34
Спасибо, сделаю!
Как Максимка?
   
NataliaChicago 18.11.2016 18:33:46
Наташа, косяки наши враги наши, потому и привес, согласись
   
Natalia11111 19.11.2016 04:26:37
Согласна, особенно в начале пути нужно быть предельно осторожной. А в выходные опять, день рождения в ресторане, буду пить водуклево
   
Рая Ляликова 19.11.2016 06:50:53
Косяки не только в начале пути, но и когда дойдёшь до желаемого веса, всегда надо быть начеку!поцелуй
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника