Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

190 день

Вес 71,1 (+0,2) Вчера днем рыбки соленой съела 50 гр. и сразу результат на лицо.
9-30 Метла с 2 ч.л.ЛМ, кунжутом, лимоном - 210 + гречка с кедр. орех.(9) - 110
13-00 фрукты - 400 + творог - 100
16-00 Салат (пекинка, редис, огурец, перец слад.) с йогуртом(30) - 210 + капуст. оладьи(кап. -150, 1 яйцо, сыр - 40) + свинина - 50
19-00 Салат( кабачек, перец слад., огурец, томат, 1 ч.л. рыж. мас.) - 370 + мойва - 180.
Сегодня перебор по жирам Б70, Ж70. Хожу сейчас к зубному, ставлю пломбы, потом пойду на протезирование ставить 2 моста и одну коронку. А то жевать салаты трудно. У нас морозец завернул, днем "- 23, ночью "- 28. Всем девочкам большой привет и наилучшие пожелания!поцелуй

Комментарии:

Рая Ляликова 16.11.2016 15:38:49
Надя привет!
Надь, может правда надо поддерживать вес уже? Я с Натальей Ч согласна полностью. Организм не хочет больше сбрасывать. Постарайся поддерживать этот вес и тогда будет всё ясно. Организм постоит, кожа подтянется и всё в организме устаканится. Вот тогда и опять отрицательную калорийность подключишь и если ему(организму) надо будет избавляться от лишнего жира, то он отдаст. Это моё мнение. Потому что я уже это проходила.
Подумай. улыбка
   
NataliaChicago 16.11.2016 16:15:25
Надя, а какой у тебя рост? А у нас опять20 тепла, вчера на заправке увидела девушку в шлёпанцах, майке на тоненьких бретельках и шортах.
   
Nadechda 16.11.2016 16:53:14
Наташ, привет! Ууу, я прям завидую белой завистью. Я бы эту девушку в шлепанцах отшлепала. У нас утром было"- 32", а я как раз к стоматологу шла, хорошо хоть ветра не было. Рост у меня сейчас 152, а был в молодости 157, это позвоночник так усел.
   
Nadechda 16.11.2016 16:48:35
Привет, Рая! В чем разница. когда сбрасываешь вес и когда поддерживаешь? Я если шаг в сторону делаю, сразу вес прибавляется.
   
NataliaChicago 16.11.2016 17:49:26
Моя в шортах тоже ходит , но пойми у нас жизнь другая из дома в гараж и в машину, из машины прямо в здание. Тут никто не ждёт на остановках автобуса, в машине всегда тепло и уютно. Она может из Флориды приехала, кто Ее знает, но когда я Ее увидела у меня мороз по коже пробежал, я в брюках и пиджаке и былые 16 не больше

Я свой рост не измеряла, но был 162 , я йогой занимаюсь, думаю не усел
   
Nadechda 17.11.2016 11:33:38
Наташ, а ты измерь рост. А что жизнь у вас там другая - это понятно.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника